- Fähigkeit zur Beeinflussung und Veränderung autonomer Körperfunktionen und Vorgänge wird sicht- und erlebbar gemacht (Selbstkontrolle)
- Dadurch Stärkung der Selbstkompetenz
- Veränderung von Erwartungen und Einstellungen gegenüber der Erkrankung (Selbstwirksamkeitsüberzeugung)
- Erlernte Verhaltenstechniken können sehr rasch in den Alltag übertragen werden.